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Tennis ist zweifellos eine hervorragende Freizeitaktivität, die zahlreiche Vorteile für Körper und Geist bietet. Doch erst, wenn wir das Spiel in den Wettkampfmodus überführen, entfaltet es sein volles Potenzial. Egal, ob wir in einem freundschaftlichen Match oder bei einem offiziellen Turnier antreten – erst wenn wir unsere erlernten Fähigkeiten in einem echten Duell auf die …

Der Sieg im Tennis: Mehr als das Ergebnis, weniger als das Ziel Weiterlesen »

Als Tenniscoach bin ich vielleicht voreingenommen, aber ich bin überzeugt, dass Tennis eine der besten Sportarten für Menschen jeden Alters ist – von 6 bis 66 Jahren, insbesondere für diejenigen in fortgeschrittenem Alter. Was macht Tennis so besonders? Vor allem seine Vielseitigkeit. Diese Sportart kann auf jedem Spielniveau ausgeübt werden, ohne dass sie an Qualität …

Tennis – ein Sport fürs ganze Leben Weiterlesen »

Jeder, der auf seine Gesundheit achtet, weiß, dass körperliche Aktivität die Grundlage für ein langes und gesundes Leben ist. In der modernen Welt ist Sport eine der besten Möglichkeiten, Vitalität und körperliche Funktionalität zu erhalten. Regelmäßiges Sporttreiben hilft, das optimale Körpergewicht zu halten und das Muskel-Skelett-System zu stärken. Unsere Muskeln stabilisieren das Skelett, und je …

Sport oder Fitnessstudio? Wie man die Motivation für ein aktives Leben findet? Weiterlesen »